K relaxu určite patrí aj pravidelná masáž tela. Často ju však v našom diári odsúvame na neskôr a argumentom je, ako inak, nedostatok času. Robíme však chybu!
Masáž už dávno nie je iba imidžovou záležitosťou. Mnohí ľudia si dnes už bez pravidelnej návštevy maséra či masérky nedokážu svoj život ani predstaviť. Masáž zbavuje stresu, uvoľňuje napätie vo svaloch, zlepšuje ohybnosť, ale môže aj upozorniť na skrytý problém...